近日氣溫越來越低

眾多室外活動也無法進(jìn)行

那只能窩在家里看電視、玩手機(jī)？

不，不，不

我們有一顆躁動的心

試問有什么能擋得住我們的一顆

浪~~~的心

今天小編為大家推薦的這項(xiàng)運(yùn)動

不僅安全、健康

還適合男女老少

那就是我們的國球——乒乓球

常練乒乓球好處多多

上班族長期伏案工作

可以改善肩痛

青少年多練國球

可以預(yù)防近視

~~~~~~~

是不是心又要躁動了

是不是想馬上拿起球拍

揮汗如雨

大殺四方~

別急，別急

“洸河水岸杯”慶元旦乒乓球邀請賽

來了，來了，他來了

生命不息

運(yùn)動不止

下面就讓小編帶領(lǐng)大家了解一下本次比賽的規(guī)程和安排吧

正所謂有備無患，知己知彼百戰(zhàn)百勝~~~~

“洸河水岸杯”慶元旦乒乓球邀請賽比賽規(guī)程

下面就讓小編帶領(lǐng)大家了解一下本次比賽的規(guī)程和安排吧，有備無患，知己知彼百戰(zhàn)百勝~~~~

一、賽事組織方

主辦單位：洸河水岸      

              寧陽縣教育和體育  

              寧陽縣體育事業(yè)發(fā)展中心

承辦單位：潤曉乒羽俱樂部

二、比賽時間及地點(diǎn)

1、時間：2019 年12月28日（星期六上午8:00-11:30.下午2:00-5:00）

2、地點(diǎn)：潤曉乒羽俱樂部（寧陽縣華陽大街666號）

三、比賽項(xiàng)目

團(tuán)體比賽（每隊(duì)可報(bào)四人，不分年齡和男女）

四、比賽辦法

1、第一階段抽簽分組單循環(huán)，第二階段小組前兩名交叉淘汰，直至決出最后名次。

2、每場比賽五盤三勝制，每盤比賽三局兩勝，每局11分。

3、第三場為雙打比賽，每名隊(duì)員最多上場兩次。

4、比賽使用許紹發(fā)三星球。

五、比賽獎勵

第一名：800元哈兒火鍋代金券

第二名：600元哈兒火鍋代金券

第三名：400元哈兒火鍋代金券

第四名：300元哈兒火鍋代金券

第五名：哈兒火鍋代金券200元

第六名：哈兒火鍋代金券100元

第七名：50元代金券

第八名：50元代金券

（代金券可一次性消費(fèi)）

參與獎：每名參賽隊(duì)員均可獲得一份精美禮品。

所有禮品和獎品均由洸河水岸提供贊助。

六、報(bào)名時間及方法

    2019年12月26日前可至洸河水岸營銷中心或潤曉乒羽俱樂部現(xiàn)場報(bào)名或微信電話報(bào)名，逾期不予編排。

咨詢及聯(lián)系電話：0538-3325666/777

    田曉東  13181818999

七、裁判工作

      由雙方參賽隊(duì)員擔(dān)任本場比賽裁判工作。

      注明：本次比賽身體健康的乒乓球愛好者均可報(bào)名參加，比賽期間出現(xiàn)傷病意外由各參賽隊(duì)員自行承擔(dān)，請各位球友們注意比賽安全。

      未盡事宜  另行通知

抓緊時間去報(bào)名吧，不僅可以鍛煉身體，還有豐富獎品可以拿哦！

兵乓球運(yùn)動的好處

    乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運(yùn)動，同時又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。乒乓球運(yùn)動，老少皆宜，對身體素質(zhì)的要求不高，且對場地、設(shè)備要求較低，適應(yīng)人群比較廣。

1、身體素質(zhì)方面

   全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力

2、大腦方面

   極有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項(xiàng)運(yùn)動極為明顯的競技性特點(diǎn)和娛樂功能，又使其成為一項(xiàng)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運(yùn)動。

3.娛樂方面

   乒乓球運(yùn)動,對面站著不同的對手,你必須不斷調(diào)動身體潛能,在競爭中取得先機(jī),戰(zhàn)勝對手。特別是實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融。

 洸河水岸

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項(xiàng)目地址:寧陽縣欣街西首

開發(fā)商：泰安寶韻房地產(chǎn)開發(fā)有限公司